吃梅子排毒是真的么？梅子排毒会不会有害身体？

最近梅子排毒瘦身法在网上大为走热，号称它能够帮助排出毒素，美容养颜，消脂减重。这种不用运动仅需吃点梅子就能减肥的方法尤其受到了上班一族的热烈追捧。那梅子排毒可行吗?

梅子排毒可行吗?梅子具有调节肠胃的功能，能够在一定程度上帮助排毒瘦身。曾经有营养调查机构对梅子的营养功效做过研究，研究结果发现青梅内含有一种叫茶酸的成分，它能够帮助蠕动机体肠道。对长期受到便秘困扰甚至腹泻不止的人群都有着显著的功效。对于想要瘦身减肥的人群来说，多吃青梅能够促进肠道蠕动，帮助人体排便并且带走身体内的老旧毒素，当然能够帮助排毒瘦身了。

对于梅子排毒的另外一点。梅子能够帮助预防结石，缓解血管老化。青梅吃起来酸酸涩涩的，口感并不太好，但是这也正正表明了它富含柠檬酸。那么柠檬酸跟排毒减肥又有哪些关联呢?这是因为人通过吃进青梅，摄入柠檬酸，这能够帮助刺激唾液腺分泌出腮腺素，具有帮助加速人体新陈代谢的功效。因此多吃梅子能够帮助延缓机体衰老，促进身体毒素排毒体外，因此对于排毒瘦身效果是显而易见的。

第三梅子具有解毒的功效，因此梅子排毒理论上讲是有一定的功效的。日常生活中越来越多食品安全事件出现，人体通过摄入食品当中的添加剂或者水果残留农药，这些都会通过肝脏解毒后排出体外，但也有极大一部分毒素会遗留在身体内排不出去。有调查研究表明青梅果肉中含有特殊活性解毒物质，多吃青梅能够帮助解水毒以及食毒甚至血毒。因此多吃梅子能够加速排毒，帮助减脂减重，减肥效果是十分好的。

不过虽然梅子排毒具有一定的可行性，但是单纯靠梅子是不能达到很好的排毒减肥效果的，与此同时还要做好膳食调理以及运动调节方面，才能收获更好的减肥瘦身效果。