张钧甯：一个能撩的动彭于晏的女生，她的魅力不止在外貌身材！

张钧甯对于跑步也有自己的独到见解，她曾经给爱好跑步的女孩们写了一封信，信里说到：“现在跑步变得太流行了，变成了时髦。很多人跑了之后就打卡、去哪里跑完之后分好几拨图片来分享、穿得很时髦带很多酷炫的装备去跑，就觉得自己是在那个流行的点上。

运动，是一种跟随?还是我在里面找到了我需要的东西?其实运动不是拿来跟别人炫耀的，运动这件事应该是自己跟自己的对话。开始接触跑步的女生，可能都会经历上面这个过程，我自己也有这样的体会。

但是时髦不能让我们坚持，分享也不是我们跑步的动力，身体上的收获才会吸引我们继续下去，所以我们需要训练，只有科学训练才能坚持下去。如果可以坚持跑2~3年，那么我们爱上的就是它本身了。”

不愧是高学历的美女，对于自己所做的事情都有深刻的认识，并不会去人云亦云。跑步是这样，健身也是这样，并不是因为流行去做，而是出自热爱才去做，有这样的精神，才能坚持科学训练，不会一遇到挫折就放弃了。不会总是在开始，却永远都不能持久。

这就是张钧甯现实生活的写照，35岁的她，就像她自己曾经在微博里说过的那样，用10公里欢迎自己的每一天，跑过后又是一个新的开始。

不能跑步的时候，张钧甯喜欢做瑜伽，瑜伽的好处不止包括改善睡眠和减肥瘦身，还可以丰富肢体语言的表现力。张钧甯表示：“拍的再累都要美，只要给我40分钟，就给你一个全新的张钧甯，有时还会配合暖气来做，因为习惯运动，只要几天身体没流汗就觉得浑身不自在。”

张钧甯还当过《跟着贝尔去冒险》的节目嘉宾，节目中高难度的挑战让众多明星嘉宾胆战心寒。但张钧甯真实不矫情的表现却给不少观众们留下了深刻印象。

其实《跟着贝尔去冒险》是张钧甯个人真正意义上的综艺处女秀，此前她也曾接到不少综艺节目的邀约，但最终却选择了一个最为艰辛、最为疯狂的。甚至身边的不少艺人朋友还调侃她，简直是在发疯，参加如此折磨人的综艺节目。