为什么冬天更容易发胖 脂肪真的能保暖吗？

冬天是一个使人肥胖的季节，大家都在抱怨自己变胖，肚子上也有肉肉，冬天到底为什么那么容易囤积脂肪，而且不保暖还是怕冷呢？

冬天外界气温低，为了能够让我们的体温能够维持在正常的水准（腋温36.1℃～37℃），身体会消耗大量的热量；而我们需要填补这个热量缺口，大脑会选择性地让我们更喜欢吃那些“高热量”的食物，比如高糖、高油的巧克力饮品、奶茶、芝士、炸鸡……

气温冷，运动难

外面气温太低，像是打篮球、踢足球、散步等室外运动都难以进行了。而室内运动的成本又比较高，大多人都退而求其次——不运动。

即使有的人每周都会出门逛街，可是逛街所消耗的能量并没有我们想象中大，而且也不能达到运动心率。