高三学生抓鱼解压 高三学生抓鱼解压是什么情况

5月25日，云南昭通实验中学举行一场师生及家长徒手抓鱼大赛，23个班级的1400余名师生和家长参加了活动。活动中，大家在校园里徒手抓鱼，最后抓到的580斤鲫鱼被送到了食堂，做成菜肴供大家免费品尝。据该校政教处的唐老师介绍，因为高考即将来临，许多高三学生感觉压力很大。举办这次活动只要目的是让高三学生抓鱼解压，放松心情，全力备考。

网友对“高三学生抓鱼解压 ”的评论也很有意思。有网友说，看到这一幕顿时就酸了：这是什么神仙学校？为什么我不能拥有？还有人对被抓的鱼儿深表同情，并为它们发声，鱼做错了什么？不是说好的跃龙门吗？怎么到了锅里？抓不到，压力更大啊。其实不管大家对捉鱼解压有着怎样的看法，内心都是希望高三考生们可以在最后的冲刺阶段里调整好自己的心态，积极备考。

那么除了“高三学生抓鱼解压 ”这一新奇的解法方法以外，还有哪些平时就可以进行的简单方便，不受环境影响的解压方式呢？下面来为大家介绍一下。第一、冥想打坐10分钟。冥想打坐可以促进血液循环，消除考前烦恼。从学校长凳到公交车座位、家里，可以随时随地进行。第二，深呼吸。感觉压力大的时候，用鼻子慢慢深呼吸2~3分钟，然后闭上双眼，保持安静几分钟。呼吸过程中可以用手指按压鼻孔，用左右鼻孔交替呼吸。每次呼气应迅速有力，仿佛要吹跑落在嘴唇上的小飞虫。第三，暂时放下功课，做一些放松训练。比如可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐，全身放松地坐在椅子上，两臂自然下垂，双眼微合，进行深呼吸。