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小时候，何沐阳听过台湾流行歌曲，还参加城里路边的吉他队。 初中一年级时，何沐阳母亲给他买了一把吉他，一台录音机。他用收音机收听台湾的流行音乐节目，何沐阳获得了流行的音乐资讯，渐渐体会到港台流行音乐发展的脉络。何沐阳还试着“扒带”，也就是根据广播记谱。由此锻炼了他的听力和记谱能力。 初中时，何沐阳写了自己的第一首歌，是为陆游的《钗头凤》谱曲。中学几年写下了厚厚几大本歌曲。 20世纪90年代初开始音乐创作，1997年来到深圳，为凤凰传奇、徐千雅、中国力量、黄英等歌手及组合制作专辑。
1997年，何沐阳来到深圳，因深圳留给他留下了珍贵的第一印象，写下《深圳爱人》这首歌献给深圳。何沐阳在找工作时多处碰壁，在熟人的介绍之下，到一家音像公司工作，其间，参与了像“单行道”这样深圳早期的摇滚乐队的专辑制作。因运作上的失败公司倒闭后，何沐阳为深圳电台“边走边听中文歌”提供歌曲。此外，何沐阳还为胡晓梅的节目《夜空不寂寞》写了一首歌。 1998年，“使馆被炸”事件之后，何沐阳写了《永别了，贝尔格莱德的夜》，并与多名歌手举行了演唱会，得到了更多的肯定。后来他为华侨城、大亚湾核电站等深圳企业制作了音乐专辑，为“中国力量”组合做了专辑，为“青春之星”大奖赛制作了主题歌。 2005年，为05年星光大道亚军凤凰传奇制作《月亮之上》专辑，使《月亮之上》称为凤凰传奇成名曲，开创“民族流行风”类型音乐先河。 2007年，继《月亮之上》唱红之后，何沐阳再次为歌手徐千雅打造“中国风”音乐专辑《彩云之南》，专辑歌曲忧伤的叙事风格，表现出对云南风情的无限向往。与唱功派歌手徐千雅的合作也提高《彩云之南》的可听性。3月，何沐阳被北京大音华典唱片公司经理袁春，聘请为大音华典唱片公司的艺术总监，7月，为湖南卫视年度自制抗日传奇大戏《血色湘西》创作片尾曲《高山有好水》。 2008年3月，出席大型艺术公益活动“花样年·发现幸福之旅”启动仪式，并被活动总策划、花样年集团总裁潘军授予“2008年幸福之旅”主执行人证书，同年7月，创作北京2008奥运会奥林匹克公园中心区文化展示活动“中国故事”的主题歌《中国看见》，并由谭晶、成龙演唱。 2009年12月，与DJ郑洋一起出席在北京举行的“2009无线音乐咪咕汇颁奖盛典”。 2011年5月，携手歌手张地以及词作者金明，合力完成了公益音乐作品---《绿灯行》。 2012年，担任中国湖南国际旅游节开幕式暨第二届郴州国际休闲旅游文化节晚会音乐总监。同年6月，何沐阳应邀到三清山风景区参观考察，三清山风景区党委书记刘书宗、副书记谭赣明先后陪同考察并与其座谈交流。 2013年1月，在北京香格里拉饭店与歌手徐千雅现场演唱电视剧《仙女湖》主题曲《跟你一辈子》。同年，创作歌曲《天耀中华》，并在2014年马年春晚上被歌手姚贝娜演唱作为零点压轴歌曲。4月，以嘉宾身份参与《中国文艺》专场录制。7月，担任江西卫视《中国红歌会》评委。 2014年1月，受邀为景德镇创作城市宣传歌曲《我在景德镇等你》，歌曲由歌手徐千雅演唱。同年1月，由何沐阳创作的中央电视台综艺频道《回声嘹亮》新版主题歌《回声嘹亮》正式亮相。7月，黄埔军校建校90周年纪念日，何沐阳为《惊涛伟岸——黄埔军校90周年致敬展》暨纪录片《黄埔》创作片中主题曲《不锈》。10月，参加“锦绣潇湘， 快乐湖南”首届原创旅游歌曲大赛，并担任湖南省首届原创旅游歌曲大赛的主要评委。 2015年1月，为抒情女高音歌手游小青量身创作《灿若桃花》专辑。同年3月，与团队通过歌曲《走咧走咧去宁夏》亮相宁夏春晚。并在中央电视台元宵晚会徐千雅演唱的《家和万事兴》作品发布，5月，执导大型音乐舞台剧《梦想张家界》，同年5月，为纪念抗战胜利70周年，何沐阳演唱了《缅甸斜阳不懂我的悲伤》，献给参加缅甸抗战的远征军将士，也是为反法斯西战争胜利70周年做一个深沉而崇高的纪念。6月，为常德创作旅游形象歌曲《你是我的桃花源》。9月庆祝西藏和平解放五十周年纪念歌曲《我和西藏有个约定》发布。
音乐作品单曲
| 歌曲名称（歌曲说明） | 发行时间 |
|---|---|
| 爱是寂寞撒的谎（何沐阳从幕后走带台前单曲） | 2008-12-15 |
| 城市客栈（何沐阳单曲） | 2009-09-25 |
| 歌曲名称（歌曲说明） | 演唱者 | 所属专辑 | 发行时间 |
| 月亮之上（凤凰传奇成名曲） | 凤凰传奇 | 月亮之上 | 2005 |
| 彩云之南（徐千雅成名曲） | 徐千雅 | 彩云之南 | |
| 坐上火车去拉萨（徐千雅成名曲） | 徐千雅 | 彩云之南 | |
| 美丽中国（徐千雅成名曲） | 徐千雅 | ||
| 天耀中华（徐千雅成名曲） | 徐千雅 | ||
| 如梦令（杨钰莹演唱歌曲） | 杨钰莹 | ||
| 扬帆远航 | 齐秦 | ||
| 为爱 | 齐秦 | ||
| 中国看见（奥运中国故事主题曲） | 谭晶、成龙 | ||
| 世界（世博志愿者主题曲） | 谭晶 | ||
| 跟我一辈子（电视剧《仙女湖之墨仙》主题曲） | 孙楠、徐千雅 | ||
| 大太阳 | 黄英 | ||
| 火苗 | 格格 | ||
| 想你想到草绿了 | 格格 | ||
| 溜溜的姑娘像朵花 | 三木科 | ||
| 雪山朗玛 | 雪山朗玛 | ||
| 我们有爱（华谊兄弟群星公益歌曲） | 群星 | ||
| 我们一起过年（湖南卫视春晚主题曲） | 群星 | ||
| 芳香之城（电影《芳香之城传奇》主题曲） | 徐千雅 | ||
| 高山有好水（电视剧《血色湘西》主题曲） | 徐千雅 | ||
| 仙女湖（电视剧《仙女湖之墨仙》主题曲） | 徐千雅 | ||
| 相爱山水间（张家界黄龙洞景区歌舞剧《烟雨张家界》主题音乐） | 徐千雅 | ||
| 我在高山唱（张家界黄龙洞景区歌舞剧《烟雨张家界》主题曲） | 徐千雅 | ||
| 唱到北京去（中央电视台《星光大道》栏目主题歌曲） | 毕福剑 | ||
| 回声嘹亮（央视“回声嘹亮”栏目主题歌曲） | 群星 | ||
| 天下有情人（中国七夕主题歌曲） | 徐千雅 | ||
| 金光闪闪亮（央视“黄金100秒”主题歌曲） | 徐千雅 | ||
| 缅甸斜阳不懂我的悲伤（反法斯西战争胜利70周年纪念歌曲） | 何沐阳 | ||
| 播出时间 | 节目名称 | 简介 |
|---|---|---|
| 2013-07-10 | 中国红歌会16 | 担任评委 |
| 2013-04-12 | 中国文艺15 | 嘉宾 |
| 音乐类 |
| 第十三届精神文明建设“五个一”（2012-2014）获奖作品天耀中华（获奖）“唱响海南”优秀原创歌曲请你常到海南来（获奖）第十四届中国人口文化奖（舞台艺术类）下一站是幸福（获奖）中国原创音乐杰出贡献奖（获奖）2007中国原创歌曲奖月亮之上（获奖）“鹏城歌飞扬”2006原创歌曲年度最佳作曲奖（获奖）“争创三有一好，争当时代先锋”征歌活动获奖歌曲我的党员朋友（获奖） |
从《月亮之上》到《彩云之南》，再到《下一站是幸福》，何沐阳创作的每首歌似乎都能找到一个着力点：用民族元素来创作现代化的歌曲、为每个地域写一首歌曲，这就是他的“音乐版图”。（北京广播网评） 声音具有磁性魅力和唱功不凡的何沐阳，曾创作出大量音乐作品如《月亮之上》《彩云之南》《坐上火车去拉萨》等等，在演唱《跟你一辈子》时，在情感和声线的处理上，把最原始的创作概念，完整呈现，更是把历经沧桑后的男性情感表达的淋漓尽致，与孙楠的演唱，传递出不一样的味道，与徐千雅的声音更让《跟你一辈子》有了一种最原始的感动。（新浪音乐评） 何沐阳不愧是优秀的音乐人，各种不同的音乐题材在他的创作之下，都在不失原味的状态下赋予了全新的意义。（搜狐网评） 何沐阳一贯取材于民歌却又超越民歌，并在民族调式的基础上，运用最根源的音乐素材，结合人文歌词、集现代国际化的音乐编配，锻造出何沐阳的“现代民歌”之旅。何沐阳的音乐版图也基本涵盖到祖国辽阔疆域的方方面面。（新浪音乐评）