训练场上，旅长和张能量不相上下，逐渐的随着时间的延长，旅长的优势开始凸显，尽管张能量不服，在第二次比赛中他还是被旅长打得晕头转向，看到他鼻孔里已经出了血，蓝旅长善意地说，该认输还是要认输，要找到自己的差距。张能量被打倒在地，他趁着蓝旅长不注意，一个飞腿踢在旅长身上，旅长重重摔倒了，班长赶紧叫医务人员来帮忙。
午饭时，牛努力坐在张能量身边的桌子上吃饭，席间他讲了一个故事，几年前有一个新兵训练中掉进了深坑里，被蓝旅长知道后，赶紧跳去深坑救新兵，结果自己的腿部韧带受伤了，虽然治疗了好一阵，但仍然留下顽疾，刚才在训练场中张能量踢中了蓝旅长的旧伤。桌上吃饭的新兵安静听着牛努力说故事，听到牛努力说出那个新兵的名字叫“牛努力”，所有人一句话都不敢往下接。
晚上，张能量做梦了直接脱口而出“紧急集合”，宿舍里的战友信以为真，赶紧着争先恐后去楼下集合，临近班的同志听到动静也赶紧爬起床匆匆到楼下，来到楼下的时候却只有这两个班的人在，楼上的守卫员不解地问牛努力，没听见集合号啊，顿时全班的人开始傻眼，张能量悻悻地说，他好像刚才做梦说梦话了，众多战友听到了嘘声一片。
白天，部队开始正常的训练，看到一个个士兵累得狗喘似的，牛努力便训话给新兵，这么一点练习量就成了这个样子了，今后还怎么上前线打仗啊，队伍里有人小声嘀咕说都怨昨天晚上没睡好。忽然有人同志牛努力说他女朋友找他，刚刚一分钟之前，牛努力还自豪给新兵宣称自己没有女朋友，现在却平添一嗓子说女朋友找上门了！新兵队伍开始熙熙攘攘，牛努力诧异地走出去看。
于大雷觉得张能量整天咋咋呼呼，一副玩世不恭地样子，给他们团队带来了很不好地影响，很多人都暗地里说他们那个部队连旅长都打过。他直接给张能量下了警示，让他今后夹着尾巴做人，不要一颗老鼠屎坏了一锅粥。听到于大雷的话，张能量气得不行，两个人公开较量，如果于大雷赢了，今后张能量就夹着尾巴低调做人，但加入张能量赢了，从此就让于大雷闭嘴。接着众目睽睽之下，两个人开始在篮球场比赛篮球，部队里几乎所有人走在为于大雷呐喊助威，张能量精疲力尽地呼气，看到周围所有人都在为于大雷鼓劲，张能量真觉得丧气，忽然一声清脆的声音响起“牛努力加油”，张能量抬头望去，一个娃娃脸女生在轻声给他加油。虽然只有一个女生给他加油，张能量还是觉得有力气了，他一鼓作气终于转败为胜，一个精彩的三分球，让于大雷输的心服口服。
训练场上，那个娃娃脸的女生悄悄躲在角落里，一边听音乐一边津津有味地吃鸭脖子，张能量看到也跑到角落里，他记得这个女孩就是刚才打比赛时给自己呐喊助威那个。为了表示对她的感谢，张能量把自己珍藏好久的零食拿了出来送给她，两个人互相报了自己的名字开始一起蹲在角落里啃鸭脖，忽然被李明月看到，李明月汇报了情况，女兵班长发现张能量和她手下的新兵在一起，心里非常反感。她不问青红皂白，直接叫来了牛努力评理，听到牛努力的讲述，牛努力公平分析，训练任务那么重哪有精力去谈恋爱，只是啃了鸭脖子，不会有什么问题的。尽管牛努力极力为自己的新兵开脱，但仍然被上级点名批评了他们班。
小团体看到张能量屡屡为他们丢脸，晚上他们在盥洗室堵住了张能量，提醒他今后不要那么张扬，两句话说不到一块，张能量和于大雷又开始推推搡搡，差点打起来。幸亏牛努力及时赶到，他直接罚张能量他们出去站军姿。
