第4期：中国功夫
以“功夫”为主题，兄弟团和嘉宾聂远接下“英雄帖”赶赴跑男武林大会。
分队情况：个人战
①李晨（李尛龙）（Out）：返璞归真——用水枪标记其他人的名牌，被标记者30分钟内无法使用技能。
②Angelababy（杨颖）（花本蓝）（Out）：比翼双飞——用笔将两个人的名字连线，这两个人的命运就会被捆绑，其中一人被撕，另一人也会被淘汰。
③郑恺（谢孙）（Out 3次）：佛山狮子吼——翻白眼大喊“佛山狮子吼”，其他所有人将会抱头发疯30秒。
④朱亚文（洪灰黄）（Out）：救死扶伤——复活一名被淘汰的成员，但是被复活的人无法使用技能。
⑤王彦霖（虚笋）（Out）：无中生有——可以直接与广播室对话，播报虚假的自己被Out的消息。
⑥黄旭熙（叶间）（胜利）：宁折不弯——用手机拍摄对方并喊出“一二三，木头人”，该人就会变成木头人，手臂上的关节被道具固定不能弯曲，持续10分钟。
⑦宋雨琦（春饼）（Out 2次）：神魂颠倒——对目标回眸并眨眼两次，可使其5分钟内无条件服从自己的命令。
⑧聂远（功夫阿猫）（Out）：千变万化——持续模仿某一个人的3个动作和句子后，喊出“千变万化，复制粘贴××”，可以使用一次该人的技能。
最后结果：黄旭熙获胜
固定主持：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦
节目嘉宾：聂远
播出时间：2019-05-17
拍摄地：广东佛山
