首次大考核舞台见证了女孩们的华丽蜕变，本期节目中她们迎来舞台表现力小考核，火箭少女101的Sunnee、Yamy、赖美云则作为飞行嘉宾将为选手们展示舞台表现力考核的不同曲目。舞台表现力哪家强，选手们将从硬核派风格的《冲一波》、可爱甜美的《爱上未来的你》、古风古韵的《年轮》中择一表演，唱将型选手集体挑战高难度唱跳曲目。张钰琪、叶禹含两大创作型歌手的舞蹈初体验又将给网友带来哪些冲击，打破舒适区的女孩子们为了获得理想的舞台，全体拼尽全力。对于擅长唱跳的孟美岐而言，选手们的精彩表现让美岐很是兴奋，华晨宇更是一脸老父亲笑，毛不易则自认“听傻了”，尽管没有大考核的华丽舞台，本次舞台表现力小考核依然全程高能。对于创作型歌手张钰琪和叶禹含来说，三支边唱边跳的歌曲对她们无疑形成了巨大挑战。张钰琪的声乐功底和创作实力都不容小觑，此次她也将舞蹈视作自我提升的一次绝佳机会，为了获得理想的舞台，彻底拼了的张钰琪更大胆选择了难度最大的《冲一波》，虽然自嘲“大家觉得我长得好像不会跳舞”，但以“一天瘦两斤”的强度和努力去磨练，张钰琪的最终表现能否为她赢得更高星级的舞台值得期待。可爱风格的《爱上未来的你》这次也让不少选手颇为挠头，苏北北为了找到可爱的感觉，不仅魔音入脑自我催眠“我很可爱”，更将自己“苏大哥”的一面彻底“封印”，如此颠覆自己的苏北北在考核中能否真正“改头换面”变身可爱甜心？唱跳歌手不仅要兼顾歌声与舞蹈，还要控制好气息节奏，眼神、肢体、表情等诸多元素更是缺一不可。而在本次小考核的舞台上，洪一诺、冯希瑶、李泽珑三位选手不约而同地颠覆了自己以往的风格，孟美岐就忍不住为她们的勇气点赞。
