第22集：张启继续用强力的办法来训练队员 齐小天跳伞差点出了意外
团长告诉参谋长，之前张启的人已经偷袭了潘野一回了，他也太不按套路出牌了。参谋长说，没有套路不是更好吗，到了真正的战场上敌人是一定不会按部就班地和你对峙的。
乔栋对张启说，现在觉得自己队里的气氛也太不对了，张启将队员刻意分成了新兵和老兵，这样下去是很容易树立敌对情绪的，另外，张启在训练中也太过于强调输赢了，这样就会更加不利于队内的团结。张启听了乔栋的话，非常有感触，他说自己部分同意他的观点。不过张启又说，自己不是不讲人情，但自己强力地训练队员们，就是为了将来他们在实战中能够真正发挥出自己的水平罢了。
乔栋告诉张启，潘野夫妇有个儿子，叫大宝，但实际上大宝并不是潘野亲生的，所以潘嫂嫁给潘野后，就一直想给他生个儿子，可惜的是，这回潘嫂好不容易怀上了孩子，却又流产了。以后，他有时间就好好去看看潘野吧。潘野此时心中一定是很难过的。
张启听了乔栋的话，很是沉重，但最后聊到训练，他又再次坚持道，不管如何，乔栋都要接受自己的训练方法，毕竟只有这样才能真正让队员们得到提高。
这天，张启带着队员们，再次来到了一处海滩那里，训练起来。众人光着膀子，纷纷地分组举起了圆木来，几乎都累得快散架了。不过看到张启就在身边虎视眈眈地监视自己，众人又不敢说一句话了。
众人在河滩边上继续苦练起来。后来，乔栋将众人集合了起来，张启宣布称下一阶段的训练任务就是武装渡河。就在这时，叶飞小声地嘀咕起来，说自己的水性也太差了，接下来又该怎么办呢。李保根对他保证说，有自己在，自己是一定会帮助他的。
乔栋一声令下，众人就纷纷跳入水中了，开始游起泳来。河面上顿时变得纷纷扰扰了。叶飞这时游了一会儿，再也坚持不住了，嚷嚷着要退出，齐小天和李保根连忙在一旁给他鼓起劲儿来。
训练结束了，张启独自一待在室子里，叹起气来。苏子晋不久来到了，和他调侃了一番。这时苏子晋又指出道，别看张启一脸冷酷的样子，其实他心里也因自己太过于苛刻地对待队员，而感到难受吧。随后，说起了感情上的事，苏子晋又问他，他的女朋友到底是谁呢，他就快告诉自己吧。张启不想告诉他，还劝他说他还是好好地利用他的直升机大队，来配合自己训练队员吧。
这天，张启带着队员们坐上了一架飞机，准备带他们进行一次跳伞训练。后来，众人到达了目标区域，纷纷向下跳了起来。秦川也开始跳伞了，结果他刚打开伞不久，后面跟着跳下来的齐小天就不小心和他缠在一起了，此时齐小天自己的降落伞还没有打开呢。情急之下，秦川只好按齐小天的建议割断了一根绳子，齐小天当即就自己坠落下去了。秦川在天上向下急忙喊道，齐小天就快点打开自己的伞吧。齐小天快速地下降着，情况十分危险。最后，在危急的时刻，他终于打开降落伞了。秦川落地后急忙找了起来，终于发现了此时也落地了的齐小天，他兴奋地和他抱了起来，庆幸他终于平安无事。
齐小天和叶飞走在野地里，这时他们却被一伙模拟外军给劫持了，其实那伙外军是乔栋等人假扮的。他们此举是想用更贴近实战的方法来训练队员。齐小天一下就听出蒙面的一个外军是乔栋，说他就别再装了吧。不过乔栋却不管他，仍以外军的身份将他和叶飞给劫走了。
