十年三月三十日主要围绕靳燃窦骁、袁莱古力娜扎、赵承志、沈双双宋妍霏、丁昂金泽灏、徐辛颐王姿允六位性格迥异、对梦想有着不同追求的年轻人展开，讲述了他们在竞争激烈的一线城市成长奋斗、追寻梦想和爱情的故事。而窦骁在剧中饰演的男主角靳燃，是全剧的核心人物，他和娜扎的感情线更是充满看点。
在电视剧十年三月三十日中，因为袁莱和靳燃两个人在公司的出色表现，引来了公司的纪总的羡慕，而因为袁莱跟靳燃走的太近，被公司的心机女嫉妒，于是心机女就跟纪总一起策划了遇有事故，但是没有让他们想到的是，靳燃和袁莱居然克服了难题。就连纪总自己也没有想到，自己花费心思把旅游队的旅行日期提前，还垄断了各种的五星级大酒店，最后自己还是输掉了比赛。
在十年三月三十日这部电视剧中，纪总也因为这件事情对靳燃和袁莱非常的不满，为了给靳燃一个教训，纪总故意设计陷害袁莱，袁莱也因为这件事情而被老板降职，虽然袁莱非常的生气，但是却又无可奈何，这次袁莱也知道是自己大意了。