演员，祖籍山东，现任职于八一电影制片厂演员剧团，出道以来以其高大冷峻、亦正亦邪的形象特点出演了一系列抗战及谍战影视剧，其参演的电影《九月杀》获得了电影频道第11届数字电影百合奖，他塑造的许勇山英气博发、霸气十足，给观众和评委留下了深刻的印象，成为其大银幕里程碑式的角色。
谍战剧《夜凖》中宋禹因刻画人物深刻，表现极具爆发力而被该剧导演称赞为“因演戏而愈见成熟的演员”。面对导演的高度赞扬，宋禹则坦言自己的进步来自己与每个角色带给自己的历练与感悟。
接下来一年内，宋禹接连拍摄了三部电视剧，两部电影。对于一个刚入行不久的新人演员来说，五个不同性格，不同背景下的人物，将是一个多么大的挑战。但是宋禹用自己惊人的毅力和超高的领悟力，将这五个角色表达得淋漓尽致。而他的成长，也在一次次转场和一句句台词中愈发迅速。
