扑通扑通的青春讲述了将江白龙谷嘉诚、米楠、维特一群热血少年为了共同的梦想和荣誉，克服重重困难，相互帮助，获得跳水全高赛奖项并收获友情、爱情的青春励志故事。
扑通扑通的青春剧中的江白龙是一个处女座，对很多事情有着高要求，在游泳训练上也是如此，在一次比赛上因为小小的失误输掉了比赛，对自己严格的他不能容许自己，从那以后，他变得非常怕水，不敢再接触跳水这项运动。
在扑通扑通的青春这部电视剧中，谷嘉诚饰演男主江白龙，忧郁冷池男江白龙，表面冷酷，内心似火，是昔日“跳水界”的明日之星。因为一场意外从此一蹶不振，后来被教练于枫方川发现，经过慢慢的开导，江白龙才克服了困难砥砺前行。
在扑通扑通的青春剧中，江白龙在跳水台上和维特不打不相识，被教练看中，两人开启互相打闹嫌弃的宿舍时光。在训练的这个过程中米楠一直在背后默默支持他的梦想，最后江白龙赢得了比赛，还成功和米楠在一起。