扑通扑通的青春讲述了鹭岛大学跳水队面临解散危机，江白龙谷嘉诚、米楠、维特、韩采荑徐可珑一群热血少年为了共同的梦想和荣誉，克服重重困难，相互帮助，获得跳水全高赛奖项并收获友情、爱情的青春励志故事。该剧的核心基调大都围绕热血、拼搏、逐梦、竞技精神等展开，为当代年轻人传递正能量，向他们展示了青春特有的积极向上风采。
在扑通扑通的青春剧中，冷静自持的处女座江白龙遇上热情散漫的白羊座维特，没想到“冤家路窄”的两人竟成了室友。两个性格完全不同的人成为队友，时时刻刻都充满着火药味。譬如，“你为什么在这”你还想睡这，谁同意让你留宿的？“我就没法跟他好好相处”等充满火药味的台词。
在扑通扑通的青春剧中，互相看不顺眼的两人，随着了解加深，渐渐建立了默契的配合，也会出现一些相爱相杀的搞笑小细节。比如江白龙对维特开启魔鬼训练，仙人球喊起床；维特不服气白龙的管教，晨跑挖鼻屎蹭白龙；维特假装肚子疼，江白龙着急背维特去医院……
扑通扑通的青春剧中的维特对于江白龙的意义非凡，此前江白龙因为一次比赛的失利，对游泳失去了信心，逃避自己的内心。后来是维特邀请他重返赛场，跟他一起训练双人跳水，期间经历了很多困难和挫折，但是两人都一一挺了过来。