扑通扑通的青春是一部“盐甜俱全”，能够同时打动男女观众的真作品。不仅拥有热血燃爆的体育竞技，还有细腻的感情线刻画，那剧情主要讲什么呢？
扑通扑通的青春讲述了鹭岛大学跳水队面临解散危机，江白龙谷嘉诚、米楠、维特、韩采荑徐可珑一群热血少年为了共同的梦想和荣誉，克服重重困难，相互帮助，获得跳水全高赛奖项并收获友情、爱情的青春励志故事。扑通扑通的青春的核心基调大都围绕热血、拼搏、逐梦、竞技精神等展开，为当代年轻人传递正能量，向他们展示了青春特有的积极向上风采。
扑通扑通的青春中江白龙是一位具有惊恐障碍综合症的跳水少年，但在教练和队友帮助下他克服困难、恐惧，和他的队友们为了跳水梦想共同奋斗，在一次次挫折和失败中站起来，最终领悟到跳水运动精神的真谛。
为专业地呈现运动员的竞技状态，更好的贴合剧中人物形象，扑通扑通的青春里江白龙扮演者谷嘉诚提前进组进行了半个月的封闭式训练，认真学习每一个动作，无数次的翻腾转体只为完美打造逐梦跳水、潜能激发、不懈追求的江白龙。
最新曝光的扑通扑通的青春CP版海报，阳光少年江白龙身着白衬衣，笑容凝于唇角，温柔撒在眼眸。甜美少女米楠身穿浅蓝裙子，笑容纯真暖人，眸子清亮澄澈。扑通扑通的青春里江白龙和米楠一白一蓝尽显青春洋溢，坐在十米跳台上的两人，面面相对含笑相望，散发着甜蜜气息。面对这样赏心悦目的组合让不少观众十分期待两人会擦出怎样的火花。