江白龙找到田林，问他陆浩然的身体情况，田林称答应了陆浩然不能告诉他，江白龙对他们隐瞒自己的事显得很生气，田林只好告诉他陆浩然只是发烧，并没有到肺炎的程度。江白龙决定训练完田林后去看望陆浩然，田林却阻止了他，称明天陆浩然会到跳水部。
维特在跳水部打瞌睡，江白龙斥责他别人都在刻苦训练，他却毫不认真。维特为了展现自己的实力，决定跳水证明。维特站上跳水板，纵身一跃，无论是动作还是协调度都远远超过其他的学员。维特自信的站在江白龙面前，原以为江白龙会夸他，结果却被数落一顿，并希望他加倍努力。维特急了，他反激江白龙，骂他连跳水都不会，凭什么做自己的教练，于是两人起了争执，维特要求他与自己比赛，如果自己输了便以后都听从他的命令。于教练在后面听到，她站了出来，决定当两人的裁判。
邱晓冉和韩采荑等三人在一旁为江白龙和维特的成绩打分。江白龙克服心理障碍，走上了跳水板，他出色的成绩让于教练等人赞叹不已。维特开始慌张起来，却也只能硬着头皮继续比赛，经过两次跳水下来，虽然他的调性不错，但也能明显看出因平时训练不够导致的转体失误。最后江白龙抽到三年前失误的那个动作，他脑海中出现了个声音喊着他小白小白，最终他从跳水板上掉入水里，令人唏嘘一场。
江白龙宣布自己输了，答应维特不再管他的事，维特震惊不已。心烦的江白龙不由自主的走到米楠的舞蹈室，可见到了米楠又不知该说些什么，于是又走了，米楠想挽留，但江白龙却走远了。
晚上，维特见江白龙一直未回来，他自言自语自己只是开玩笑的，担心江白龙当真，于是向韩采荑要了江白龙家的地址，结果却未看到江白龙回家，只好失落的回到宿舍，门一开，发现江白龙早已在床上沉沉的睡去。
隔天，江白龙起床后没有叫维特就出门了，维特非常疑惑，这种气气氛让他很不适应。维特的妈妈来到跳水部，感谢于教练对维特的照顾，还为维特带来了他最喜欢吃的炸鸡，可维特并不欢迎母亲的到来，还拒绝了她的炸鸡后直接走开。一旁的江白龙走上去安慰他妈妈，并接过她手中的炸鸡，开心的吃了起来。维特妈妈看着众人吃着自己的炸鸡，甚感欣慰。
晚上，江白龙把剩下的炸鸡加热后带回宿舍给维特，维特看见炸鸡便心烦气躁，指责他没资格管自己的家事，于是将炸鸡扔进垃圾桶，江白龙一一捡回来，后两人起了争执，还大打出手，维特一拳将江白龙打在地上，江白龙捂着肚子难受的皱着眉头，两人终于冷静下来。维特主动道歉，江白龙也道歉起来，随后两人和好，并一起笑着吃完了剩下的炸鸡。
隔天一大早，维特主动跟着江白龙去跑了锻炼。于教练请学员们吃日料，并告诉为大家安排了一场友谊赛，因为陆浩然未归队，江白龙推荐维特代表鹭岛队参加比赛。为了获得比赛成绩，江白龙对维特加强了各种训练，维特也非常配合，且进步非常大，江白龙喜在心里，但表明却仍然一副高冷的模样。
